Rückbildung (mit Kind)

Lade Karte ...

Datum / Uhrzeit
Datum: 08.05.2019
Uhrzeit: 15:30 - 16:30

Verfügbare Plätze: 0

Ort: La Vida Hebammenpraxis


Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper der Frau. Die hormonellen Gewebe- und Muskulatur Veränderungen sowie die Gewichtszunahme strapazieren den Körper der Schwangeren enorm. Mit Hilfe der Rückbildungsgymnastik wird die Muskulatur des Beckenbodens, des Bauches, der Brust und des Rückens mit gezielten Übungen gestärkt. Die 7 Kursstunden bauen aufeinander auf und steigern die Ausdauer sowie die Fitness. Warum die Rückbildungsgymnastik so wichtig ist! In meinem Alltag als Hebamme sehe ich, welche Folgen das Auslassen der Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft haben kann. Über Inkontinenz, Zerrungen und chronische Rückenschmerzen bis hin zu schwerwiegenden Organvorfällen bzw. -senkungen – die Liste der Beschwerden ist lang. Rückbildungsgymnastik kann hier prophylaktisch wirken, also dafür sorgen, dass derartige Symptome gar nicht erst auftreten. Zudem werden die bereits bestehenden Beschwerden in den meisten Fällen effektiv gelindert. Des Weiteren trägt das Rückbildungstraining dazu bei, den Stoffwechsel wieder anzukurbeln. Die Effekte: Sie werden wieder fitter, stärker haben es deutlich einfacher, Ihre Schwangerschaftskilos wieder loszuwerden. Das Ergebnis von all dem: Mit Rückbildungsgymnastik haben Sie nicht nur eine deutlich höhere Chance, dass die Geburt für Sie auch langfristig ohne körperliche Einschränkungen bleibt. Nein, Sie gewinnen schneller wieder Vertrauen in den eigenen Körper und fühlen sich nach wenigen Einheiten bereits attraktiver und glücklicher. Sechs bis acht Wochen nach der Geburt, können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Hier ist die Empfehlung, dass Sie sich ein bis zwei Mal pro Woche 30 Minuten Zeit nehmen für ein ausführlicheres Training. Zusätzlich sollten Sie über den Tag verteilt immer mal wieder die Gelegenheiten nutzen, Ihren Beckenboden zu fordern.

Hinweise zur Anmeldung:

  • Beachten Sie bitte, dass Ihre Anmeldung nach erfolgter Buchung zunächst noch nicht als verbindlich gilt. Sie erhalten zunächst eine Eingangsbestätigung der Buchung und nach erfolgter Bearbeitung die verbindliche Zusage inkl. Teilnahmebestätigung per Email. Sollte der Kurs/die Veranstaltung zum Zeitpunkt Ihrer Buchung bereits ausgebucht sein oder ausfallen, so erhalten Sie eine Absage per Email.

  • Sollten eventuell anfallende Kursgebühren nicht von Ihrer Krankenkasse getragen werden, so sind diese privat von Ihnen zu zahlen. Bei Fragen hierzu schicken Sie uns bitte eine Email an: praxis@la-vida.eu. Bei Buchungsstornierung durch Sie behalten wir uns vor, eventuell anfallende Kursgebühren in Rechnung zu stellen, sofern kein(e) Ersatzteilnehmer(in) gefunden werden kann.


Buchungsformular Rückbildung (mit Kind)

Kurs / Veranstaltung ist ausgebucht, keine Plätze mehr verfügbar.