Outdoor Fitness 

Du bist frischgebackene Mama und hast nach Deinem Wochenbett und einem Rückbildungskurs Lust, Sport zu machen? 

Dann ist unser neuer Outdoor-Fitness-Kurs genau das Richtige für Dich!

Gemeinsam mit Deinem Kind und anderen Mamas bewegen wir uns durch die Natur und trainieren so Fitness und Ausdauer. Entspannungsübungen, in denen wir die Natur bewusst auf uns wirken lassen, runden das Angebot ab.

Dieser ganzheitliche Ansatz stärkt nach der besonderen und auch anstrengenden Zeit der Schwangerschaft, der Geburt und auch des Wochenbetts Dein körperliches und seelischen Wohlbefinden und fördert die Bindung zu Deinem Kind. 
Gleichzeitig knüpfst Du wertvolle Kontakte zu anderen Mamas und bist dadurch im Austausch mit Gleichgesinnten.