Rückbildung

Die hormonellen Gewebe- und Muskulaturveränderungen sowie die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft strapazieren den Körper der Schwangeren enorm. Mit Hilfe der Rückbildungsgymnastik, mit der sechs bis acht Wochen nach der Geburt gestartet werden darf, wird die Muskulatur des Beckenbodens, des Bauches, der Brust und des Rückens mit gezielten Übungen gestärkt. Die 7 Kursstunden in unseren Praxisräumen  bauen aufeinander auf und steigern die Ausdauer sowie die Fitness. Der Rückbildungskurs ist zudem wichtig, um die Folgen der Schwangerschaft auf den Körper der Frau, wie Inkontinenz, Zerrungen, chronische Rückenschmerzen sowie schwerwiegende Organvorfälle bzw. -senkungen, zu minimieren.